М'ячі медичні (медболы)

Медбол: пограємо в м'яч?

Медицинбол (медичний м'яч) – це спортивний снаряд у формі кулі, гирі або керма. На відміну від стандартгных порожнистих м'ячів, медболы наповнені піском, металевими гранулами або іншим важким наповнювачем. Завдяки начинці снаряди не відлітають від підлоги або стіни і гасять удари.

Чим корисний медичний м'яч?

Медбол можна назвати фактично універсальним спортивним снарядом, так як він допомагає «прокачати» всі м'язи, при мінімальному навантаженні зв'язок. Він може виступати рівноцінною заміною гантелей або бодибару. Тренажер допомагає:

• збільшити гнучкість;
• укрепить опорно-двигательный аппарат;
• улучшить координацию;
• разнообразить тренировку.

Виды медицинских мячей и применение

Этот тяжелый мяч для фитнеса могут использовать люди с разной степенью физподготовки, потому что он имеет разный вес:

• самый легкий, килограммовый медбол подойдет для женщин-новичков;
• 3-килограмовый – вариант для продвинутых новичков;
• 5-килограмовый оценят те, у кого за плечами имеется немаленький опыт тренировок;
• 10-килограмовый и больше – для гуру физических упражнений.

На вес мяча указывает его цвет, например, самые легкие снаряды – желтые, а самые тяжелые – фиолетовые.

Медбол часто используют при подготовке профессиональных спортсменов. Нередко его применяют в фитнесе, а в кроссфите – это вообще один из основных спортивных снарядов. При выборе тяжелого мяча нужно, чтобы он замедлял движения, но вы при этом не теряли контроль над их точностью и траекторией. Другими словами, чтобы вас при этом не заносило в сторону.

К плюсам медицинского меча можно отнести:

1. Компактность – его можно хранить в шкафу или под диваном.
2. Эффективность – его одного хватит для полноценной тренировки.
3. Доступность – стоимость снаряда позволяет приобрести его людям разного достатка.
4. Широке застосування – медицинбол використовується не тільки для тренувань, в побутових цілях він замінює періодично необхідні обважнювачі.

Ціна на медболы

Вартість медичних м'ячів залежить від їх якості, країни виготовлення, матеріалу набивання та інших факторів. Інтернет-магазин «Saft.com.ua» пропонує найбільш доступні медицинболы, їх ціна коливається від 160 до 2600 грн.